¿Cómo puedo prepararme para el parto?
Se aconseja la asistencia a los cursos de preparación maternal, pues es una actividad para que la pareja pueda colaborar en el embarazo y vivir esta etapa y el parto de su hijo de una manera participativa. Estas clases te familiarizarán con todo el proceso del parto y te ayudarán a disminuir la ansiedad y el miedo a lo desconocido. También te explicarán qué cosas debes llevar al hospital, así como cuáles son los síntomas que te indican que ya es momento de acudir al centro hospitalario.
Por otro lado, la realización del masaje perineal preparto, aumenta la elasticidad del periné. Por ello, es eficaz para prevenir desgarros en el momento del parto y disminuir la necesidad de episiotomía. Pero no se debe realizar si existe riesgo de parto prematuro.
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